9月10日, 2023年-自杀是一种悲剧性的生命损失,对家庭成员来说是毁灭性的事件, 朋友, 和社区. 仅在美国, 自杀是第十大死因, 索赔超过49个,每年有449人死亡. 然而,t农民的自杀率是 是普通人群的3.5倍根据全国农村卫生协会的数据.
在过去的几年里, 农民和牧场主经历了巨大的经济压力, 包括:
预防自杀始于意识. 了解警告信号是很重要的, 包括谈论想死吗, 感到绝望或被困住, 滥用药物或酒精, 远离朋友和家人, 以及极端的情绪波动. 另外, 某些风险因素, 比如有精神病史, 药物滥用, 或者有家族自杀史, 会增加一个人对自杀想法和行为的脆弱性吗.
该出版物报告说,精神疾病在农村地区比在城市社区更为普遍. 同时, 在农村地区,可以帮助人们获得治疗和支持的行为健康提供者和其他服务较少. 没有这些资源, 人们可能会继续经历影响他们关系的症状, 工作能力, 和生活质量. 明尼苏达大学扩展部提供他们的资源 应对乡村压力 网站, 包括关于心理健康的信息, 压力和变化, 以及帮助家庭应对压力的策略. 重要的是要记住,寻求帮助是一种力量的表现,而不是软弱.
如果你或你认识的人有自杀的念头, 立即寻求帮助很重要. 有许多可用的资源, 包括自杀预防热线, 心理健康专业人员, 支持小组. A 向农村社区提供负担得起的服务的保健提供者名单如下:
自杀是一个复杂的问题,但也是可以预防的. 通过提高我们的意识并采取行动来支持预防自杀的努力, 我们可以帮助拯救生命,支持那些有自杀念头和行为的人. 让我们共同努力,预防自杀,促进所有人的精神卫生和健康.
我的朋友托马斯·C. 邓肯曾经说过, 最后是朋友, 我希望你们记住这一点:地球上没有多余的人,你们在这里是有原因的. 你被爱,被重视,被需要. 我们来到世上不是为了独自一人所以如果你做了一件事, 就这样吧:互相照顾."
献给托马斯·C. 邓肯
作者:梅根·特拉维斯, Vive社交媒体实习生